La canela es una especia conocida principalmente por su uso en la cocina para la repostería pero, ¿sabías que tomarla en infusión tiene múltiples beneficios para nuestra salud?
Esta especia se ha utilizado desde hace más de cinco mil años en la medicina china tradicional, además de comúnmente asociarse con la cúrcuma, el clavo, el cardamomo y el jengibre debido a sus virtudes terapéuticas. Asimismo, debido a la gran cantidad de nutrientes que esta posee, como la presencia de diversos antioxidantes, minerales como el potasio, hierro, magnesio, calcio y vitaminas (C y B1); esta se suele considerar como un superalimento.
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A continuación te presentamos los beneficios que puedes obtener al tomar esta infusión.
Beneficios del té de canela a tu organismo
- Estimula el sistema inmunológico: gracias a sus propiedades y a la presencia de la vitamina C, nos ayuda a fortalecer nuestras defensas contra enfermedades virales.
- Combate el cansancio: debido a sus propiedades antiinflamatorias, actúa como relajante muscular.
- Favorece la digestión: esta infusión es la favorita de muchos por este motivo, ya que ayuda a combatir el estreñimiento, reduce la hinchazón y ayuda contra los gases.
Además, el té de canela nos ayuda a la lucha contra los radicales libres, responsables del envejecimiento de la piel.
Sin embargo no hay que confiarse, ya que el abuso de esta infusión puede generar diversos problemas a la salud, te los enlistamos a continuación.
Consecuencias negativas del té de canela
- Daño en el hígado y en los riñones.
- Probabilidad de causar arritmias cardiacas.
- Complicaciones diversas si se combina con antibióticos.
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