Si tu plan es ponerte en forma o mejorar tu salud, puedes hacerlo desde una aplicación o asistir a clases cerca de tu hogar de forma gratuita.
El Gobierno de Zapopan creó espacios para que las personas puedan ejercitarse de manera gratuita en diferentes modalidades y con distintos ejercicios, para que así el usuario pueda realizar el de su preferencia.
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Los Cubos son espacios para ejercitarse con personas que vivan cerca de tu hogar de manera divertida y los mejor, es completamente gratis. Además, puedes tener un control de lo que haces y de tu progreso.
¿Cómo asistir a clases?
Para poder asistir a clases tienes que crear una cuenta en la aplicación correspondiente al sistema operativo de tu celular.
Posteriormente puedes agendar tus clases de forma gratuita en el módulo y horario elegido.
Links para descargar la aplicación:
- iOS: http://bit.ly/3IAqchq
- Android: http://bit.ly/3lIXuBN
Reservar actividades
El calendario se despliega en la aplicación junto con las actividades y horarios disponibles para poder reservar.
Las actividades que se ofrecen para asistir presencialmente son:
- AB Tone
- Dance
- A.F. Funcional
- Core
- Hiit
- Booty Workout
- Espalda Sana
- Cardio Workout
¿Cómo hacer ejercicio sin salir de casa?
La misma aplicación te da la opción de elegir ejercicios para que puedas realizarlos en donde quieras. Solo tienes que seleccionar qué tipo de actividad deseas hacer y darle clic en comenzar un entrenamiento. Después tienes la opción de elegir en crear un entrenamiento o buscar un entrenamiento.
Tipo de entrenamientos
- Acondicionamiento físico: nivel 1 y 2.
- Athletix Elite: nivel 1, 2 y 3.
- Athletix Performance Tennis: nivel 1, 2 y 3.
- Chicas push/ pull: nivel 1, 2, 3 y mejora tono muscular 4 días/ semana 3.
Al elegir el ejercicio puedes ver diferentes sesiones, las explicaciones de los ejercicios y un video que te auxiliará para realizarlos de manera correcta.
Pasos para poder crear tu cuenta
Lo primero que tienes que hacer es descargar la aplicación en tu celular.
Debes elegir tu centro más cercano o al que deseas acudir:
- Zapopan al Cubo Colli CTM.
- Zapopan al Cubo Laureles.
- Zapopan al Cubo Oyameles.
- Zapopan al Cubo Paseos del Sol.
- Zapopan al Cubo Santa Ana.
- Zapopan al Cubo Santa Ana.
- Zapopan al Cubo Tabachines.
- Zapopan al Cubo Tesistán.
Después tienes que llenar todos tus datos como nombre, dirección, teléfono, correo, contraseña, sexo, fecha de nacimiento y los aceptar los términos y condiciones, así como aceptar si deseas recibir notificaciones.
