Los hombres pueden experimentar depresión, sofocamiento, llamados bochornos, falta de energía, disminución de libido y cambios de humor al llegar a la andropausia.
En la séptima década de la vida, se estima que 50 por ciento de los varones presentan una disminución dramática de esta hormona masculina.
Para aligerar los efectos adversos que se presentan con la edad, recomiendan que, a partir de los 30 años, los hombres comiencen a tener equilibrio entre la alimentación y el ejercicio, además de realizarse estudios clínicos cada año.
El titular del Servicio de Endocrinología en el Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Miguel Escalante Pulido explicó que, a determinada edad, la producción de hormonas en los varones, como lo es la testosterona, comienza a descender y, con ello, se produce la llamada andropausia.
“No sólo hay efectos como la depresión, se producen cambios en su estilo de vida diaria, porque empiezan a tener menos sueño y alteraciones emocionales evidentes, la fuerza muscular disminuye, además de la estatura, y experimentan incluso bochornos, son síntomas muy parecidos a los de las mujeres”.
Para mitigar los síntomas, el especialista recomendó realizar actividad física y tener hábitos de vida saludables, lo cual permitirá hacer más llevadero este proceso, además de mantener vigilar su peso corporal, toda vez que el factor de la obesidad tiene drásticas repercusiones en la producción de testosterona y, por consiguiente, en el ámbito de la sexualidad.
Agregó que la sarcopenia, que es la pérdida de masa muscular, es otro factor que en la etapa de la andropausia puede prevenirse con la práctica de actividad física de manera regular.
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