La tecnología ha generado demasiados estímulos, como el celular y la televisión, pero la cuarentena ante la pandemia de Covid-19 permite a algunos, sobre todo los más jóvenes, que muchas veces no tienen más actividades que la escuela, adoptar nuevas prácticas y “darse sus descansos”, explicó Paula Armenta, instructora de yoga y youtuber.
“La idea es no desesperar y poco a poco entender que sí existe un concepto en el cual tu puedes ir modificando, desprogramando y haciendo que tu mente regrese a su programación original, en donde puedes estar presente, conectado al cuerpo, sintiendo las emociones y disfrutando lo que tienes en este momento, sin caer tanto en los juegos mentales de estar todo el tiempo hacia el futuro o hacia el pasado”, dijo a los participantes en su videoconferencia, en el marco de Talent @ Home.
Su ponencia formó parte de Health, una de las áreas especializadas en el encuentro de talentos que se realizará a lo largo de esta Semana de Pascua a través de www.talent-dand.tv y ahí explicó cómo puede lograrse mayor armonía durante esta contingencia que obliga a mantenerse en casa.
“Puede ser que te informes y que mantengas cierta comunicación con la tecnología, pero hay que darse descansos, sobre todo ahora en la cuarentena. Puedes organizar de alguna forma tus tiempos, para que tengas más silencio, que va a ser tu mejor amigo, aunque al inicio no va a parecer así, pero si dentro del día te das un espacio para desconectarte de la tecnología y sentarte a observar, vas a empezar a ver tus programaciones limitantes, tus creencias y toda la información que ha estado guardada en tu subconsciente, por eso dicen que el silencio es oro”.
También puedes leer:
.jpeg "Foto. Cortesía (2).jpeg")
