/ domingo 18 de diciembre de 2022

Personas con diabetes cuidan su salud en esta Navidad

Es importante mantener los chequeos de la glucosa y seguir el tratamiento

La variedad de platillos dulces en estas fiestas decembrinas: dulces, postres de temporadas y bebidas son una tentación para cualquier persona, pero en pacientes con diabetes podría ocasionar una elevación en los niveles de glucosa, con riesgos para su salud.

En esta temporada, señaló el endocrinólogo experto en el manejo de la diabetes, Rubén Silva Tinoco, es un desafío, pero no imposible, por ello es importante mantener los chequeos de la glucosa y seguir el tratamiento prescrito por el médico.

Te recomendamos:

“Debemos estar conscientes de que el autocuidado juega un papel importante en los pacientes, sobre todo en estas fechas. Hay que enfocarnos en tener un plan alimenticio adecuado, continuar realizando actividad física y monitorear la glucosa”.

De acuerdo con el especialista, existen importantes recomendaciones para evitar el desequilibrio de la glucosa en los pacientes con diabetes en esta temporada decembrina.

Evitar el desequilibrio de la glucosa

Reducir los hidratos de carbono. Los platillos fritos, gratinados y con un alto contenido de sodio se puede sustituir por recetas horneadas, asadas o al vapor, y los postres por platillos realizados con harinas integrales, semillas o nueces. También se recomienda limitar el consumo de bebidas que contienen altas concentraciones de azúcar como el ponche.

Moderar el consumo de alcohol. El alcohol aporta un gran número de calorías y puede elevar el índice glucémico. Es importante consumirlo con moderación y de preferencia elegir bebidas de baja graduación como cerveza o vino

Mantenerse activo. La actividad física tiene un papel primordial en la vida de los pacientes con diabetes, ya que ayuda a la reducción de los niveles de glucosa en la sangre, mejora la capacidad para absorber la insulina, controla la presión arterial, disminuye los niveles de colesterol y mejora la función cardiaca.

“Durante esta temporada es fundamental seguir realizando ejercicio para que niveles de glucosa en sangre se mantengan en cifras normales”.

Checar los niveles de glucosa. Revisar los niveles de azúcar en sangre con mayor frecuencia para evitar descompensaciones tras las comidas navideñas.

Seguir el tratamiento médico como fue indicado para tener un control exitoso de la diabetes y el cuidado del corazón. Dado que los pacientes con diabetes tipo 2 tienen un mayor riesgo cardíaco, entre otras complicaciones, se hace imprescindible brindar a los pacientes una estrategia terapéutica que, además de controlar los niveles de glucosa en sangre, contribuya a reducir el riesgo de una complicación y/o mortalidad por enfermedades del corazón, destacó el especialista.

Indicó que hay opciones de medicamentos para lograr este propósito, por ejemplo, como son los inhibidores de DPP-4 o gliptinas que han demostrado ser eficaces y seguros en la reducción de los niveles de glucosa en sangre de personas con diabetes tipo 2.

Todos estos consejos ayudarán a que los pacientes con diabetes puedan disfrutar de una dulce Navidad con la glucosa bajo control.

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  • La variedad de platillos dulces en estas fiestas decembrinas: dulces, postres de temporadas y bebidas son una tentación para cualquier persona, pero en pacientes con diabetes podría ocasionar una elevación en los niveles de glucosa, con riesgos para su salud.

    En esta temporada, señaló el endocrinólogo experto en el manejo de la diabetes, Rubén Silva Tinoco, es un desafío, pero no imposible, por ello es importante mantener los chequeos de la glucosa y seguir el tratamiento prescrito por el médico.

    Te recomendamos:

    “Debemos estar conscientes de que el autocuidado juega un papel importante en los pacientes, sobre todo en estas fechas. Hay que enfocarnos en tener un plan alimenticio adecuado, continuar realizando actividad física y monitorear la glucosa”.

    De acuerdo con el especialista, existen importantes recomendaciones para evitar el desequilibrio de la glucosa en los pacientes con diabetes en esta temporada decembrina.

    Evitar el desequilibrio de la glucosa

    Reducir los hidratos de carbono. Los platillos fritos, gratinados y con un alto contenido de sodio se puede sustituir por recetas horneadas, asadas o al vapor, y los postres por platillos realizados con harinas integrales, semillas o nueces. También se recomienda limitar el consumo de bebidas que contienen altas concentraciones de azúcar como el ponche.

    Moderar el consumo de alcohol. El alcohol aporta un gran número de calorías y puede elevar el índice glucémico. Es importante consumirlo con moderación y de preferencia elegir bebidas de baja graduación como cerveza o vino

    Mantenerse activo. La actividad física tiene un papel primordial en la vida de los pacientes con diabetes, ya que ayuda a la reducción de los niveles de glucosa en la sangre, mejora la capacidad para absorber la insulina, controla la presión arterial, disminuye los niveles de colesterol y mejora la función cardiaca.

    “Durante esta temporada es fundamental seguir realizando ejercicio para que niveles de glucosa en sangre se mantengan en cifras normales”.

    Checar los niveles de glucosa. Revisar los niveles de azúcar en sangre con mayor frecuencia para evitar descompensaciones tras las comidas navideñas.

    Seguir el tratamiento médico como fue indicado para tener un control exitoso de la diabetes y el cuidado del corazón. Dado que los pacientes con diabetes tipo 2 tienen un mayor riesgo cardíaco, entre otras complicaciones, se hace imprescindible brindar a los pacientes una estrategia terapéutica que, además de controlar los niveles de glucosa en sangre, contribuya a reducir el riesgo de una complicación y/o mortalidad por enfermedades del corazón, destacó el especialista.

    Indicó que hay opciones de medicamentos para lograr este propósito, por ejemplo, como son los inhibidores de DPP-4 o gliptinas que han demostrado ser eficaces y seguros en la reducción de los niveles de glucosa en sangre de personas con diabetes tipo 2.

    Todos estos consejos ayudarán a que los pacientes con diabetes puedan disfrutar de una dulce Navidad con la glucosa bajo control.

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